miércoles, 7 de noviembre de 2012

¿Qué debe hacer y no hacer un padre?



La maravillosa tarea de un padre comienza cuando tenemos por primera vez ese pequeño ser entre nuestros brazos, con ello viene una gran responsabilidad y satisfacción que no culminará nunca mientras vivamos.

En ese proceso los adultos aparte de ser padres comienzan un nuevo rol que es el ser maestro y guía para es@ niñ@.

Ahora nos preguntamos: ¿Qué hacer y qué no hacer para con nuestros pequeños alumnos?, laguíajuvenil.com nos dice cómo comportarnos.  

Que hacer:

Concentrarse en lo positivo: Haga notar y aprecie el comportamiento positivo del pequeño, esas contantes afirmaciones y señalamientos influirán en el niño o joven y afianzaran que esa es la aptitud deseada por usted.

 Dar el ejemplo: Los niños y jóvenes imitan a sus padres,  lo mejor es dar el ejemplo en la casa. Si usted quiere que los más pequeños colaboren con las labores del hogar es bueno que usted de el ejemplo.

Reconozca sus propios errores: Su hijo necesita saber que usted también comete errores pero que usted actúa de una manera responsable para corregirlos.

Preocúpese por él y escúchelo: Una mera conversación puede ser el inicio para establecer una conexión con los niños y jóvenes. Pregúntele como  le fue en el día, como estuvo la escuela, como se siente y cualquier otra cosa que para él pueda ser importante, pero mucho más importante es escucharlos y que sientan que se preocupa por sus problemas. Esta es la manera más fácil de crear nexos fuertes y confiables.

Establezca reglas realistas: Estamos claros que siempre deben existir reglas que hay que cumplir en casa, todas esas reglas son necesarias para una convivencia agradable por ambas partes pero no siempre hay que ser tan estrictos a la hora de cumplirlas a cabalidad. Permítase ser flexible algunas veces  bien sea para premiar algún comportamiento positivo de su hijo o simplemente para generar confianza y darle incentivos de vez en cuando.

Que no hacer:

Crítico: La crítica señala los aspectos negativos de un comportamiento, no es bueno ver el lado negativo de las cosas, todas las personas tienen derecho a equivocarse ya que eso forma parte del proceso de aprendizaje que tiene un niño o adolescente. Si va a criticar utilice la crítica constructiva.

Contradecirse: Si va a decir algo sea firme en ello, decir una cosa y hacer otra no es ser consistente en la forma de actuar. Esta aptitud puede ser tomada como una hipocresía por parte de usted. De igual manera sucede con su pareja, los padre deben conformar un equipo que tiene como finalidad enseñar al niño, por lo que no es recomendable contradecirse uno al otro para no crear confusión.

Ser indiferente: Usted debe estar siempre atento a los cambios de humor y comportamiento de los niños y jóvenes de la casa, este puede ser el reflejo de que algo no esté bien y usted estaría ignorando  un potencial problema.


Por: Alejandro Siú Rojas

viernes, 18 de mayo de 2012

10 Consejos para alimentar a sus hijos


La tarea de alimentar a un hijo mas que una simple rutina puede ser todo un reto, podemos ser complacientes o estrictos, todo con tal de lograr una buena alimentación en el infante.


Foto: Globedia.com

El proceso de aprendizaje no es exclusivo de los niños, los padres aprenden a ser padres desde el nacimiento del hijo, una de las primeras enseñanzas que se deben inculcar a los más pequeños de la casa es una correcta alimentación por lo que unos pocos consejos nunca están de más.

Realice menús diferentes

Hasta para la persona con el paladar más exigente, los mismos platos durante mucho tiempo pueden llegar a ser tediosos y aburridos. Haga nuevas recetas y sea creativo en su presentación, recuerde que la comida entra por los ojos y los niños no son la excepción.

Deje a los niños elegir sus comidas

Tal vez suene descabellado porque siempre elegirán los dulces y golosinas, pero si usted crea una lista de los alimentos que puedan consumir y como combinarlos no tendrán excusas para no comerlos.

Modere lo que compra

Los niños comerán lo que encuentren en su casa, si no consiguen galletas y chocolates optaran por frutas y meriendas más saludables.

No obligue comer de más

A muchos de nosotros nos enseñaron a dejar el plato limpio, esto no siempre es lo más saludable, deje que el niño decida cuanta cantidad consume ya que solo el sabe cuando esta satisfecho y dejara de ser un tormento para él.

¡Fuera refrescos!

El agua y los jugos naturales son los mejores acompañantes para las comidas, los refrescos y bebidas con edulcorantes lejos de alimentar suman calorías en exceso a los organismos de nuestros hijos y pueden llegar a ser perjudiciales para la salud.

Los niños imitan

Los padres son el primer ejemplo a seguir, al consumir una alimentación balanceada se enseñan buenos hábitos a los hijos.

Menos televisión más deporte

El incentivar mayor actividad física hace que los niños incrementen su metabolismo reduciendo de esta manera la grasa corporal y aumentando la resistencia física. Además de ser una excelente forma de unir a la familia.

Estimule una buena alimentación desde temprano

Los gustos se van adquiriendo con el paso del tiempo, el darle a probar nuevos sabores incrementara sus gustos y preferencias.

Menos dulces más fruta

La fruta es fuente inagotable de vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento del niño, aunque un dulce de vez en cuando no será perjudicial.

No utilice la comida como premio

Muchas veces le pedimos a nuestros niños comportarse bien a cambio de dulces y golosinas, la comida no debe ser utilizada como recompensa por comportamientos deseados, dígale cuanto lo quiere y ama.

Por: Alejandro Siú Rojas